Număr de persoane
Cost
Dificultate
Timp de preparare
Timp de gătit
1. Taiati dovleceii, ardeii si ceapa in parti egale de aprox 3 cm. Curatati ciupercile. Amestecati legumele cu sosul teriyaki si acoperiti pentru 15 min. Prajiti semintele de susan cu un pic de ulei si lasati-le sa se raceasca pe o farfurie.
2. Gatiti noodels-sii conform instructiilor de pe ambalaj. Formati frigaruile din legume. Porniti gratarul, selectati programul "manual" ( aprox 240 ºC) si gatiti frigaruile timp de 4 min (o culoare usor maronie).
3. Scurgeti pastele si amestecati cu uleiul de susan. Formati 4 portii si in fiecare bol adaugati deasupra cate o frigaruie. Serivti.